2月25日上午，市委常委会2024年度民主生活会情况通报会举行。市委书记吴锦主持会议并强调，要深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，认真贯彻落实习在中央政治局民主生活会上和在湖北考察时的重要讲话精神，以更坚决的态度、更有力的措施、更务实的作风，扎实做好民主生活会“后半篇文章”，以实实在在的整改成效为全省“支点建设”贡献荆州力量。【阅读详情】

　　2月25日下午，市委书记吴锦出席市委政法工作暨信访工作联席会议并强调，要深入学习贯彻习关于政法工作的重要论述和考察湖北重要讲话精神，全面贯彻落实中央和省委有关会议精神，忠诚履职、担当作为，夯基固本、提质强能，以统筹发展和安全为主线，持续推进政法工作现代化、信访工作法治化，加快建设更高水平的平安荆州、法治荆州。【阅读详情】

　　荆州市市场监管局25日传来消息，湖北省2024年1至12月知识产权数据统计简报显示，2024年，全市商标申请量、商标注册量、有效商标注册量分别为13397件、12198件、87114件，均在全省排名第二。至此，荆州商标三项指标位居全省第二、市州第一已蝉联14年。

　　从中国铁路武汉局集团有限公司宜昌车务段获悉，自2月26日起，位于湖北省松滋市乐乡街道张家畈村焦柳铁路线上的松滋站将正式更名为松滋西站。目前，车站已完成站名牌及相关引导标识的更换工作。【阅读详情】

　　近日，荆州就业创业发布《关于每周三举办现场招聘会的公告》。为进一步优化荆州市就业服务，搭建高效便捷的求职招聘平台，荆州市人力资源市场每周三举办现场招聘洽谈会，助力用人单位与求职者精准对接，促进高质量就业。【阅读详情】

　　为提升沙市五中的办学环境沙市区政府申请修改太阳城单元控规，近日，荆州市自然资源和城乡建设局发布《关于中心城区太阳城单元控制性详细规划修改草案公示》。【阅读详情】

　　近日，宜昌当阳市城西高铁新城站前广场及配套设施建设项目客运站及游客集散中心项目，目前工程进度已经完成60%，预计8月全部完工。

　　近日，伴随着悠长的汽笛声，一列满载164个标箱货物的班列从荆门始发，向广州南沙港、深圳盐田港行驶（如图），再运至世界各地。本次班列的开行，标志着荆门—盐田港海铁联运班列正式开通运营，将为“荆门制造”走向全球开辟一条高效便捷的国际物流新通道。

　　恩施州民族体育运动中心是2023年该州推进的十大重点建设项目之一，被市民称作恩施“小鸟巢”，总占地面积232亩，总投资12.7亿元。项目包括“一场两馆”、室外运动场地及附属配套工程，按照国家标准乙类体育场馆设计建设。其中，主体育场设置3.04万个座席，体育馆设置6039个座席，游泳馆配套设置1504个座席。预计今年全面建成并投入使用。

　　2月24日，2025年全省自然资源服务支点建设暨党风廉政建设工作会议在汉举行，极目新闻记者从会上获悉，2024年，湖北省共批准用地42.16万亩，连续三年居中部第一。

　　近日，湖北省首批9至26岁男性HPV疫苗接种工作在武汉理工大学启动，十余名大学生当日完成接种。即日起，湖北省9至26岁适龄男性可通过“湖北省疾病预防控制中心”微信公众号预约接种。

　　3年来，湖北省以湖北青创园为牵引，聚力打造全链条孵化育成体系，通过“自建直管、共建联建、联盟赋能”的1+N发展模式，在市县、高校、企业逐步建成41个青年创业园区，累计孵化企业（项目）3966个，带动就业5万余人。

　　近日，中华全国总工会、应急管理部、国家卫生健康委员会联合发布了2022-2023年度全国“安康杯”竞赛表彰名单，武汉地铁集团有限公司武汉地铁桥隧管理有限公司工程管理部荣获全国“安康杯”竞赛优胜班组。

　　近日，黄石市首家人才客厅在下陆区未苏湾揭牌启用。该人才客厅位于未苏湾深处，掩映于山水之间，闹中取静。黄石按照“家”的理念进行装修设计，分休闲娱乐、会议服务、图书阅览等区域，为专家人才提供一个政策宣讲、英才展示、洽谈合作、成果转化、休闲交流的专享空间。

　　2024年，海洋经济呈现强劲发展势头，达到105438亿元，比上年增长5.9%，拉动国民经济增长0.4个百分点。

　　从国家医保局获悉：全国医保系统积极推进药品追溯码监管应用，截至2月22日，国家医保信息平台累计归集追溯码219.36亿条，覆盖31个省份和新疆生产建设兵团。药品追溯码已接入88.9万家定点医药机构，占定点医药机构总数的95.6%。

　　24日从国家能源集团获悉，由该集团河北公司龙山电厂建设的600兆瓦机组抽汽熔盐储能项目成功完成满容量顶峰试运，机组顶峰负荷稳定达到650兆瓦，各项参数表现正常。这是全国首个火电抽汽熔盐储能项目，为火电机组大幅提高调峰能力开辟了全新的技术路径，此次试运行验证了项目技术可行性。

　　近日，中国石油宣布，历时500多天，我国首口超万米科探井——深地塔科1井在地下10910米完钻。这不仅刷新了亚洲最深直井QMH球盟会app，纪录，还创下世界陆上钻探万米以深直井用时最短纪录。

　　25日，国家卫生健康委和国家疾控局发布提示：土拨鼠也能传播鼠疫，一旦感染鼠疫，患者会突然出现高热、淋巴结肿大的症状，病情常常迅速恶化，死亡的可能性极高。因此，土拨鼠再萌也不要与其亲密接触！

　　据网络平台数据，2025年2月24日18时，2025春节档上映新片总票房（含预售）突破200亿！其中《哪吒之魔童闹海》含预售总票房超136亿。

　　在我们身边，大约每10个成年人里，就有1名糖尿病病人。此外，大约还有3.5亿国人正处于糖尿病前期。

　　血糖主要来自碳水化合物的分解，包括各类主食以及水果、甜点等这种含糖的食物。

　　不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭吗？其实，有些主食看似升糖快，实际对血糖很友好。一起看看吧！

　　血糖，其实就是血液中的葡萄糖，“血糖稳定”对于能量供应和身体代谢都很重要，控血糖的关键就是让血糖保持稳定。

　　这里涉及一个重要的参考指标，即GI，也就是“血糖生成指数”的缩写。GI的本质，就是GI越高升血糖的速度越快QMH球盟会app，、血糖波动越大。GI越低，摄入后血糖反应相对更平稳。

　　以白米饭的GI值83.2为参考，除了大家熟知的杂粮饭、全麦面包等食物，以下这些主食看似升糖快、实际对血糖友好。

　　与单纯的精白米面相比，一般和菜、肉、蛋组合起来的主食GI值往往低一些。但最好选一些糖油盐添加较少的、肥肉馅较少的。

　　如果有控糖、减脂需求，可以在饺子皮中掺和部分莜QMH球盟会app，面粉、全麦粉、羽衣甘蓝粉等粗面粉或蔬菜粉。

　　营养师表示，土豆粉条不易升血糖。土豆粉在制作过程中，经过煮熟再冷却，会产生抗性淀粉，增加了消化难度。不过，土豆粉、红薯粉等是比较纯的淀粉，营养价值不高，偶尔食用即可。

　　玉米的淀粉结构比较特别，不单玉米饼（窝窝头）GI低，即使加工成玉米面粥、玉米粥，GI也只有50左右，是典型的低GI食物。玉米或玉米面、玉米子、玉米糁等，可以煮粥、摊煎饼、蒸窝窝头。

　　不过，这里有一个前提——需要是颗粒凹凸不平的老玉米。糯玉米不适合糖尿病人常吃。

　　专家提醒，市售的玉米片或类似产品，因工艺或额外添加了油盐糖，GI值比新鲜玉米高，选购时要注意。

　　藜麦胚芽有个神奇的特点，就是一煮就发芽。这个小芽其实是藜麦的胚芽，与一般谷物类食物相比，藜麦的蛋白质、膳食纤维含量高，属于低GI食物，且口感细腻。

　　乌冬面GI值大致为38～62，配料除了小麦粉，还可能有面筋蛋白，它会紧紧包裹住淀粉，消化速度减慢，血糖波动变小。

　　要注意的是，不同乌冬面产品面筋蛋白的添加量不同，GI值也有所不同，本质上还是小麦粉为主，血糖有问题的患者还是要注意餐后血糖反应。

　　购买米粉时，最好选籼米为原料的或直链淀粉多的。直链淀粉多，消化速度相较变慢。

　　意大利面的原料是“硬粒小麦粉”，和普通小麦粉比起来含有更多的蛋白质和复杂碳水化合物，密度、筋度均高于普通小麦。

　　有数据显示，用精白硬粒小麦粉制作的细长形意大利面，GI值为33~52，属于低GQMH球盟会app，I主食。

　　针对主食，这里也列举一些不适合糖友多吃的食物，如白米饭、糯米饭、即食燕麦粥、白馒头、白面包、烙饼、苏打饼干、华夫饼、膨化薄脆饼干、土豆泥、烤红薯等QMH球盟会app，。

　　碳水化合物进入人体后经过消化分解成单糖，进入血液循环。食物进入胃肠道后，消化速度不同，吸收程度不一致，葡萄糖进入血液的速度有快有慢，数量有多有少。

　　一般来说，烹饪时间越长，淀粉类食物糊化程度越高，对血糖影响越大。长时间熬制的米粥，在黏稠度增加的同时，也容易升高餐后血糖。

　　总之，食物变得越容易消化吸收，GI就会越高。比如土豆，如果煮GI是66，属于中GI；而如果做成土豆泥，GI却高达87，跟白米饭、白馒头差不多。

　　建议有控糖需求的人，做到“宁干勿稀”“吃硬不吃软”，少吃或不吃软烂的粥或面条，延缓食物消化速度。

　　由于真正的全麦食品口感和味道比较粗糙，市面上的一些标注着“全麦”的网红面包/馒头、麦片、饼干等，实际可能粗杂粮的含量很少，或是添加了大量糖、油等配料来减少口感的不适，不但会升糖快，还可能会增加体重。

　　在选择粗粮制品时，一定要查看配料表，尽量选择全麦或粗粮排在第一位的食品，同时挑选少油少糖的版本。

　　最近大热的欧包，其实是一种以杂粮面粉为原料制成的面包，主要包括糙米粉、全麦粉、燕麦粉等，具有健康、营养的特点。

　　但现在市面上的欧包，为了适配人们的口味，大部分都是有馅的，比如添加了奶酪、奶油、黄油和白砂糖等，这种欧包的外皮确实是粗粮，但是馅料不是，并且因为含有糖内馅，欧包整体热量增加，无法很好地控制升糖和热量。

　　燕麦、青稞、红豆、芋圆这些奶茶小料，一般在制作过程中，为了调整口感，会加入大量糖或糖浆熬制，堪称热量炸弹。

　　荆州发布综合人民日报、新华社、央视新闻、湖北日报、湖北发布、荆州日报、江汉风新闻客户端等