一月有度、二月保暖、三月和缓、四月顺时、五月调养、六月生发、七月防暑、八月清养、九月平衡、十月防范、十一月保护、十二月休憩……陪你平安过四季！

　　近日，由上海市科委“科技创新行动计划”科普专项课题（22DZ2304400）资助的《首席科普官陪你健康一整年》正式发布。

　　“上医治未病”，健康科普在强化国民健康理念、提高全民健康素养水平、推进健康中国建设中具有重要作用。该书主编、上海市健康科普引领人才计划入选者、上海市第十人民医院党委副书记余飞教授表示为了更好地服务市民健康、普及医学知识，早在2020年，于十院提出“首席科普官”健康促进工作模式，借鉴党管人才的“选育管用”模式，建设一支“人才梯队结构合理、学科分布广泛、专业技术能力突出、创作能力突出”的健康科普团队。其中，包括由20名高级医学专家组成的首席科普官队伍。

　　《首席科普官陪你健康一整年》就是由首席科普官团队领衔，集众智，根据市民对健康的需求，围绕“全、实、准”三个字精心筹备而成的。

　　该书以一年12个月为脉络，结合民众跨年度的健康需求、卫生健康日等健康知识宣传节点，悉心编辑贯穿全年的具有季节特性、重点人群特性的健康科普知识。书中提供全面的信息和建议QMH球盟会app，，帮助读者应对不同时节带来的健康挑战。

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　　书中包含实用的健康科普知识，例如QMH球盟会app，，如何调整饮食、锻炼和作息习惯以适应不同季节的变化。同时，还给出具体的健康建议和实用的健康技巧，让读者能够轻松地将知识转化为行动，真正获益。

　　书中附有数字化二维码，可链接视听平台拓展阅读，喜欢视听感受的读者可以通过收看视频更加直观地了解健康知识，增强学习效果和记忆深度。该形式既拓展了大众知识获取的途径，也有助于大众更加深入地理解和掌握知识。

　　健康科普是一个专业性非常强的领域，非专业的、有明显误导倾向的“科普知识”将给民众的健康带来不可预估的伤害。

　　作为三甲公立医院，十院有责任和义务提供具有权威性、可信度、有帮助的健康知识和医学建议。首席科普官领衔推出这本科普读物，旨在普及健康知识，更希望读者在享受阅读的过程中，获得精准实用的健康信息与启发。

　　该书也得到了权威专家的指导。中华医学会科学普及分会候任主任委员、复旦大学医学科普研究所所长董健担任该书主审，提出诸多宝贵的修改意见。

　　中华医学会科学普及分会第十届主任委员王立祥在序言里写到：普及医学知识，有助于加强民众的健康意识，对于国家可持续发展、民众高质量健康生活具有更大的意义。纵观本书，应用性较强、实践性高，对民众有较强的实践操作意义。

　　上海市健康促进委员会办公室副主任王彤在序言中激励医务人员进一步尝试新方式、新手段，通过创新科普活动和项目，结合医疗新质生产力，以医学知识和健康理念孵化幸福花，提高社会整体的健康素养。

　　余飞介绍，近年来，上海十院依托“首席科普官”健康促进工作模式，取得不少成绩。除首创首席科普官之外，还首推科普训练营、首立科普建设培育项目、首建科普电视台、首设科普创意转化中心、首倡科普MDT模式。

　　通过这“六首”，医院培养科普人才梯队，理顺科普工作制度，用好科普资源，推出一批批科普作品，开展丰富多彩的科普活动。在“首席科普官”的引领下，持续输出科普文章、科普短视频、科普讲座、科普相声、科普小品、科普脱口秀等形式多样的科普作品，具有一定的品牌特色，在业内也得到认可，获得医学科普先进集体、全国卫健行业青年志愿服务项目大赛金奖等荣誉50余项，“十院科普官”更是被评为上海市健康科普品牌，并获得上海医学科技奖二等奖。

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　　以编撰这本科普读物为契机，十院将继续更新科普促进健康的方式方法，集众人之智慧，普医学之奥秘，惠百姓之健康，为健康中国建设添砖加瓦，为人民的幸福谋福祉。相信这本书能够陪伴民众健康度过春夏秋冬的变换，成为促进民众养成健康生活方式、预防疾病的生活宝典。

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