有调查指出：我国7个月-7岁儿童缺铁率高达40.3%！也就是说，每3个孩子中QMH球盟会app，，就有一个缺铁，QMH球盟会app，科大大都没想到！

　　关键是缺铁或轻度的缺铁性贫血，没啥症状，多数都是体检或严重缺铁时才能看出来。

　　说起来，现在的孩子比以前吃的好太多了，喝几百块一罐的奶粉，肉也是精挑细选的，果蔬还是绿色无污染，可以说在吃上不计成本。

　　妈妈怀孕后期，QMH球盟会app，宝宝会从妈妈那里收集铁元素，存储在体内，足够使用4-6个月。

　　6个月后，不及时添加辅食，就会造成铁元素缺乏，1岁以内缺铁性贫血的宝宝高达22-31%。

　　而且辅食添加晚，宝宝错过了最佳咀嚼学习期，还容易出现只喝奶、不吃饭的情况。

　　初期的辅食米粉，很多宝爸妈会自己在家做，觉得健康有营养；也有些家长担心宝宝不消化，只加蛋不加肉。

　　其实自制的米粉，往往铁含量是很少的；鸡蛋虽然营养丰富，但所含的铁并不好吸收，跟肉可差远了。

　　这是很多孩子会有的问题，即使孩子饭量不错，长期的“素食宝宝”，也容易出现铁缺乏。

　　足月出生的宝宝，吃奶正常的话，不需要额外补铁，但妈妈要注重自身铁的摄入。

　　早产宝宝，由于出生时铁储备不足，要在2-4周时，在医生指导下，补充铁剂。

　　一般情况下，根据宝宝的体重进行补充，每天铁元素（食物中的铁＋铁剂）２mg/kg，最多 15 mg，每日一次，根据情况补充到1-2岁QMH球盟会app，。

　　6个月左右，选择高铁米粉，可以用水、母乳或奶粉冲调，每天大约10-20g左右，宝爸妈可以看下米粉说明上一勺的量。

　　7个月以后，就可以加一些红肉泥、肝泥、鸡鸭鱼肉了，这些食物含铁较丰富，也易吸收。刚开始少量加，确定宝宝不过敏再正常吃。

　　另外，在吃高铁食物的同时，还要注意搭配富含维生素C的食物，促进铁的吸收。

　　食物虽然可以有效补铁，但严重缺铁的宝宝，还是要在医生的指导下，服用铁剂：

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